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Kwit App, l’application qui fait arrêter de fumer

Kwit, c’est d’abord l’histoire d’un développeur, Geoffrey Kretz, ingénieur informatique et amateur de nouvelles technologies qui en 2012, veut arrêter de fumer. Il décide alors de créer son appli et ça marche.

Comment ça marche ?

Kwit est une application mobile de sevrage tabagique notamment basé sur la psychologie en utilisant les principes des thérapies comportementales et cognitives (TCC), une approche non-medicale scientifiquement prouvée pour le traitement des troubles liés à la consommation de substances comme le tabac et l’alcool. Les TCC comprennent l’observation et l’analyse de l’interaction entre une situation et les conséquences qu’elle génère en terme de pensées, d’émotions et de comportements. Pour accompagner chaque utilisateur dans son sevrage, Kwit s’appuie sur le renforcement positif, un autre aspect des TCC, qui montre que le fumeur doit être encouragé de façon positive et indulgente, y compris pendant les périodes de défaillance ou après une rechute. Kwit utilise également la gamification qui consiste à utiliser des mécanismes de jeu dans un environnement non-ludique pour stimuler l’apprentissage. L’objectif étant d’aider chaque utilisateur à apprendre de nouvelles façons de gérer son stress et à maintenir une motivation constante même dans les moments les plus difficiles. Finalement, l’idée de Kwit est que le fumeur suive ses progrès et l’évolution de son sevrage de façon ludique en privilégiant une approche non-culpabilisante : Jours passés sans cigarette, argent économisé, cigarettes non fumées… chaque réussite debloquée rebooste et encourage à continuer et à ne pas abandonner en cas de doute.

Maury Legran

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